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抗氧化最强的食物大概有以下十种，第一蓝莓，第二桑葚，第三鲑鱼，第四紫甘蓝，第五樱桃，第六西红柿，第七花椰菜，葡萄，醋栗等10种。
1，西兰花 2，茶 3苹果 4紫薯 5蓝莓 6洋葱 7红葡萄酒，8柑橘类水果 9绿叶菜，10西红柿，这些就是抗氧化最强
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