在父母中的一人出差前，孩子会变得不愿离开他们、不肯独睡、不愿上学，怕爸爸或妈妈一去不复返。
爸爸或妈妈出差后，孩子往往哭闹不止、任性不听话。还会出现焦虑、抑郁、悲伤、退缩等情况，有时伴有头痛、恶心、呕吐等躯体症状。这些都是由于孩子与亲人离剔而引起的严重的焦虑反应。
可以学习成都龚妈妈的做法，在出差前给孩子写一封信，一天一封，就当作是给孩子的陪伴。这时候，有些家长就会觉得写信麻烦，觉得没那么多的时间和精力。
这并不是借口和理由，大家都一样工作忙，需要出差，为啥人家龚妈妈没有做到，而有些家长确觉得不行。龚妈妈一写就坚持了四年，可见时间挤挤总会有的。当然信也不是随便写写，敷衍了事的，那样的话，还不如不写。
比如龚妈妈，她就在每一封信中设计了亲子互动的环节，精心设计了孩子喜爱的寻宝游戏，让孩子自主来完成，她认为这样的做法才是对孩子真正的陪伴。
年龄较小的小朋友可能会因为暂时离开母亲而感到不安，哭闹，建议家长这时候多分散一下孩子的注意力，如果出差时间太长，也可以通过手机视频聊天的方式，让孩子跟妈妈联系
