贝克认知理论的内容及理解

“认知行为疗法之父”亚伦·贝克提出的认知理论，是心理咨询中的主要流派之一。

对抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等多种心理疾病都具有疗愈效果。

贝克认为，心理障碍是由于不同种类的认知扭曲造成的。

如果咨询师能成功地介入个体，并觉察、理解、挑战他们的认知扭曲，就可以改变认知方式，从而治疗心理障碍。

贝克认知治疗法它的主要要意就是认知产生情绪和行为，异常的认知产生异常的情绪和行为，而认知是情感和行为的一个中介，情感问题和行为问题，它和歪曲的认知密切相关。