失去亲人怎么让自己坚强起来

失去亲人以后，与其沉浸在悲痛之中，不如给自己找一份能够分散注意力的事情，全心全意的去做这件事情，把所有的精力都投放在这个事情上，让自己不在有多余的时间去考虑其他，这样自然而然会分散失去亲人的痛苦，通过自己的努力，也会让自己变得越来越坚强。