以iPhonexr和小米10为例，oled和lcd屏幕都会对眼睛造成伤害，oled和lcd都会产生蓝光，oled的调光技术和lcd的蓝色背光板也是“伤眼说”的一个原因，oled采用PWM低频调光技术，这是通过发光单元快速闪烁调整亮度的技术，因此长时间看屏幕会让眼睛疲劳。lcd的蓝色背光板会发出能量密集的短波蓝光。
在制造工艺上，oled采用自发光技术，没有背光层，因此这种屏幕可以做的非常薄，此外，在发光时oled的每个发光单元可以独立发光，具备息屏显示功能，lcd由背光层、液晶层、彩色滤光片等元件组成，屏幕使用无机材料，因此这种屏幕的使用寿命比较长。
用户应该尽量避免长时间注视手机屏幕在漆黑的环境下减少LCD和AMOLED的观看时间，如果有深夜阅读习惯，也需要打开一盏灯来中和频闪在眼睛出现干涩时使用眼药水滋润双眼等。
