夜宵可以代替早餐么 最近很忙

亲，你好！夜宵代替不了早餐呢！原因分析如下：夜宵时间最晚一两点结束，经过几个小时的消化后，肚子还是会容易饿，早上不吃东西胃难受，所谓早餐要有营养，中餐要丰盛，晚餐简单化，早餐不吃对胃伤害最大了，不管再怎么忙，早餐不容被忽视，则胃搞坏了花大价钱治疗就得不偿失了，谢谢