背着手是为了防止足球在运动的过程中，碰到防守队员的手臂，造成手球犯规。
众所周知，足球比赛里有运动员手球犯规一说。对方手球犯规，并且在对方球门框内的话，那么就会造成进攻方获得点球，这对比分很不利。
所以很多运动员在基础训练的时候，都会刻意的将自己的手背到背后去，避免造成手球犯规，导致失分
足球竞赛规则和裁判法规定，除守门员在禁区内，可以用手触球外，其他队员是不许用手及上臂触求的，否则，将被判为手球犯规。由于足球比赛场地比较大，场内只有一名主裁判，很容易被误判为手球犯规，为了避免这一现象的出现，有经验的足球运动员在拦截球时，一般都要双手背在身后，避免被误判为手球犯规。
