短跑频率是无法提升的吗

可以提升，特别是青少年是神经系统的发育敏感期，这个时期科学锻炼可以提高频率。短距离的快、慢和步频、步幅有直接关系，要想提高速度，必须从步频和步幅解决。提高频率的训练方法有小步跑、高抬腿跑，上坡路跑，等等吧。首先要根据运动员个人的具体情况制订训练计划，看看这名运动员在短距离项目上那个方面比赛弱，也就是身体素质的弱项进行有针对性的加强锻炼，身体素质全面加强了，短距离跑步的频率也就可以提高。当然步频率提高比较难。