手心朝上一般传达的是积极的，坦诚的，正向的信息，而手心朝下则传达的是否定的，消极的，被动的肢体语言。
无论介绍哪一方，都应手心朝上，手背朝下，四指并拢，拇指张开，手掌基本上抬至肩的高度，并指向被介绍的一方，面带微笑。
手心朝上，因为这个瑜伽动作主要是锻炼肩颈，双手交叉时只有手心朝上，才能达到所要求的角度，而手心朝下的话，很难锻炼到肩部肌肉，另外做这个动作时一定要收腹
在瑜伽动作中，两手臂交叉，手掌心是应该向上的。有的人年纪大了，因为身体活动受限，只能手心朝下，这样的动作看起来不雅观，但也有点作用，人生在于运动。
