据说楼梯往上走好过往下走。我个人的理解是:好比爬山，往上走直观感觉比较费力，但却是一步一步踏踏实实地行进，腿和脚都能吃住劲。
而下山，虽直观感觉不费力，可是人的重心不稳，有些深一脚浅一脚的感觉，而且腿不能弯，造成冲击力很大，对膝盖损害也大。
所以，个人一般是上楼徒步走上去，下楼乘电梯！
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