单速和变速自行车哪个好单速自行车沒有变速自行车好。单速自行车就是只有一个牙盘，一个速度单蓝自行车如果遇到坡度就麻烦了，骑行也很吃力骑行也很累。而变速自行车就不同了，因为他能变速根据骑行的距面，坡度，作出适当的调整，另外变速自行车的优点在于它可帮助你在体力不佳的情况下，能有效减少你的体力，所以变速自行车比单速自行车好。
自行车选变速的好。变速自行车是一种赛车，车轮细窄，目的是最大限度减轻车身重量，使骑行轻便、高速。
自行车变速系统的作用就是通过改变链条和不同的前、后大小的齿轮盘的配合来改变车速快慢。
前齿盘的大小和后齿盘的大小决定了自行车旋动脚蹬时的力度。前齿盘越大，后齿盘越小时，脚蹬时越感到费力。前齿盘越小，后齿盘越大时，脚蹬时越感到轻松。
