念念不忘是愧疚吗

是

因为自责感特别强烈，对自己的错误难以原谅，所以让人念念不忘，以至于有时会寝食难安。

与其在情感上受尽折磨，不如对伤害的人说声对不起，时间越久越使你良心受尽煎熬，为何不勇敢面对曾经的错误，对那个人解释清楚，让彼此感到释怀呢。