赞斯卡山谷是印度的。
在喜马拉雅山脉深处，位于印度的赞斯卡山谷有着出然于世外的美丽景色，但也因交通不便，难以与外界保持畅通的联络。虽然赞斯卡已在几十年前对外开放旅游，却因交通不便、生活简易，各地唯一的往来方式只能是步行或骑马，所以至今仍是一处与世隔绝的处女地。
每年6-10月，这里开放有多条夏季徒步路线，如赞斯卡至拉嘛雍碌一线。每年2月，是冰河徒步的最佳时间。可以在列城包车前往Chilling（奇灵），行程约75km。Chilling是冰河徒步的起点，终点是Lingshed（灵珊德）寺庙，整个行程需9天左右，要视河面结冰的情况及天气的变化而定，这是世界上最值得一去的徒步线路之一。
