冬天睡觉盖被子是一个好的习惯 ，睡觉不盖被子 是一个非常坏的习惯 ，睡眠的时候 各个器官都处于休眠的状态 ，身体的免疫功能也是最低的 ，我们的人体脏器十分喜欢暖 怕凉 ，如果睡觉不盖被子 引起受凉 ，这种情况 很容易导致风寒感冒 ，所以睡觉盖被子 主要是来取暖的 ，因为被子能给我们挡风。
不盖被睡觉会引起人容易感冒！晚上气温多变时凉时热，不盖被容易着凉，尽管是天气炎热的夏季也要用薄被盖着防着凉，人睡觉是在全身放松状态，毛细血管也在张开，如果遇到突变天气着凉到，毛细血管会收缩引起感冒！为预感冒入侵睡觉时必须养成盖被习惯！！
不盖被子睡觉夜里由于温度低非常容易发生着凉感冒发烧的，由于北方冬天屋里都有暖气供应，有的房间温度较高，这个时候可以换个薄一点的棉被不要太厚的，但必须盖好小心着凉感冒发烧。人和人的体质不同，年轻人火力旺盛就不怕冷，老年人就不成的。
