你拍一，我拍一，保护视力很重要。
你拍二，我拍二，光线不强也不弱。
你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。
你拍五，我拍五，走路躺着不看书。
你拍六，我拍六，读书时间别太久。
你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。
你拍八，我拍八，视力定期要检查。
你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要坚持。
保护眼睛儿歌 保护眼睛真重要，小朋友们要记牢。
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺远。
走路坐车和躺着。
千万不要把书瞧。
手机电视和电脑。
长时间看很不好。
二十分钟停一停，远处看看眼睛好。
