隔音毡和阻尼片哪个效果好

阻尼片效果好。

隔音板安装时，板跟板之间缝隙，需要用隔音胶来填缝，大多方案建议留缝5mm左右，然后填满阻尼隔音胶，一间卧室顶面+墙面做下来，随便用掉2－3公斤胶，用到了胶（甲醛和苯主要释放源头），施工过程中必然会造成二次污染，家庭隔音，应该尽量避免使用胶水。「安静家隔音」改进了施工技术，做到了“无胶安装”更加环保。