假设：男性以一步0.7米，女生大约0.5米。因为人步行的速度为1.1m/s，即每秒行走1.5-2步。据统计完成一万步大约需要时间1小时23分到1小时51分。
但必须要注意的事项有:一个成年人每天锻炼要求可以快走一万步，但是最好不要超过二万步，走路的频率，可以放在每分钟步行120步到140步之间，时速保持在4.5公里。如果过量，过快走路都会加重膝关节负担。走路时，要保持下巴突出，抬头挺胸，两肩自然向后拉，手臂随着前进步伐自然向两边摆动。
快走一万步多长时间
这个问题应该因人而异，年轻人精力旺盛，身体健康，走的快，走一万步大约在一小时右右。而随着年令的长，所需要的时间也会有所变化，年令越大，走路越来越慢，所需要的时间也会相对增加，一个半小时右右，年令太多每天可能走不到一万米。不管年令大小，都要坚持锻炼，每天走步6千至一万米为好！
