生蚝几头算大个

一级大生蚝一般在5两/每个 以上 二级中生蚝一般在3两-4两/每个（炭烧烤的那种）三级小生蚝在 2两/每个。每100g的生蚝，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育有好处。