1、正手攻球：在近台右侧左脚前稍立，身体向桌子倾斜，双手握住自然放松，放在腹部前方，半横拍。来球路线略微通向右侧，与桌面高度差不多，投篮面与桌面成80度左右，前臂与桌面基本平行。
2、反手攻球：右脚前稍微靠近平台站立，双手握住，腹部前方自然向左弯曲，重心偏向左脚。沿着来球线向后击球。当球弹离舞台时，用拍手从左后到右前向上加速挥杆。
前臂主要发力，手腕向外翻，球拍前端倾斜，重心向右脚移动，上升期中上部左右胸击球。击球的重点和难点是正确、恰当地挥拍和击球。
3、正手拉弧圈，前臂在触球前瞬间突然发力的原理是否完全一样你还应该学会打不同部位的球，创造不同强度的上旋球、侧滑等。并生成各种飞行弧线。
4、学会引拍。引杆决定了你直拍的实际效果，所以记得把你的引杆、挥杆和手腕的前半部分完美结合。学会在挥杆过程中和谐地伸展手腕。我们也要学会把手腕的最后用力从增加速度和力量变成控制球的飞行角度和方向。
