第一，臂力器设计最大为80kg，这个是经过实践检验，并经过科学论证，以及人体工学力量平衡度等方面进行设定的。
第二。臂力是展现个体力量的一个方面，但在人体肌肉力量组合中，臂力并不是最大的，还有比臂力更大的肌肉群组。80kg的设定基本达到人体极限，超过会造成伤害。
目前没有150公斤的力臂棒吉尼斯纪录
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