春季播种：为了延长生长期，提高产量和出油率，可适期早播种，当地日均气温稳定在5℃以上时即可播种，具体时间在4月上中旬，清明至谷雨期间。
秋季播种：各地气温高低差异大，时间差异也很大，一般9~10月底都有种植，西北甘肃，在9月份的“白露”前后，气温在13~20℃时就开始播种。冬季在适播期内可适时晚播，可防止播种后因气温返常或播种过早引起徒长、出现花薹等现象，不利于越冬，但也不可播种过晚，过晚幼苗生长期不足，主根小扎土不深，幼苗嫩弱，抗寒能力弱，冬季容易受冻害，播种出苗后至冬前保证幼苗有60~70天的生长期、4~6片真叶为好，能保证幼苗安全越冬。
