酸奶与甜奶哪个好

甜牛奶和酸奶都是以牛奶为主要原料构成的。酸奶是利用乳酸菌和牛奶进行发酵而形成的，酸奶作为饭后消化比较好。而甜牛奶是牛奶中添加了糖元素，口感会更好些。甜牛奶的营养价值相对要比酸奶营养价值低些。牛奶作为人们补充蛋白质是不错的选择。

酸奶有益生菌发酵，适合消化功能不是太好的人喝，甜奶是牛奶加入糖类制作而成，营养价值方面没有酸奶好，且更容易发胖。当然，你也可以根据个人口味爱好选择