清理经络调息法通过清洁左右二脉(Nadi)，来清静我们的精微层面。左脉，又称月亮脉，位置从左鼻孔起端右脉，又称太阳脉，位置从右鼻孔起端。在一天里大约12小时空气流经左鼻孔为主，另外12小时流经右鼻孔。当左鼻孔流量大时，思维内向、内心稳定、容易消化吸收和入睡。
而当右鼻孔流量大时，生命能量更为活跃，更合适做体力工作、思维外向、体内可分解营养产生热量
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