静态管理期间低温,解决办法:
     1、做好穿戴
     室温宜保持在15-20摄氏度。及时增添衣服,注意保持衣服干燥。要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等,手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等,颈部保暖还能预防颈椎病,舍弃那些领口过大的打底衫和针织衫,套上高领衫,裹上厚厚的围巾。
    2、规律运动
    提高自己的抗寒能力,运动是最好的方式。结合静态管理的要求,因地制宜,持续规律的运动养生习惯,可让怕冷者的体质得到改善,运动可刺激肌肉、加快血液循环,提升免疫力。
     3、热水泡脚
     睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。在热水的浸泡下,舒筋活络,加速血液循环,起到防病治病的作用。
     4、摄取温暖食物
     食物是最快可以让身体感到暖和的一招,尤其是热腾腾的饮食,可根据个人体质选用一些高热量、高蛋白质的食物炖补。