“佛系”备孕是指不过渡紧张备孕，但是也并不是放任自己，而是以一个自然、科学的态度去面对备孕这件事情，在生活方面，要开始注重日常的作息和休息，戒除掉烟酒，避免不必要的熬夜。养成早睡早起，坚持运动的好习惯。如此下来，备孕成功的同时，你还能够收到来自自律成果的惊喜！
意思是保持平常心，不刻意去备孕，能怀上就好，怀不上也不发愁。
有很多人在备孕前几个月都会去跑步锻炼身体，吃叶酸，不抽烟喝酒等，而佛系备孕就是这些事情都不会去做，平时的生活是什么样的，现在备孕也是一样，顺其自然地去怀孕，不紧张。
现流行的佛系精神并不是如此，只有懂得那点“小心机”，才能做到真正的放松。那么佛系备孕到底是个什么操作呢，当然还是前面提到的那点套路啦，一方面，我们以佛系备孕自居，缓解自己的心理压力，另一方面，我们还得“偷偷加餐”。加餐内容大致包括三个：
第一，规律生活作息，尽量避免熬夜
第二，均衡饮食，吃健康食物
第三，特定的营养补充，比如叶酸、维生素。接下来我们盘点一下能让你“成就感”满满的“心机加餐项目”吧。
