>
胯宽小要变窄,一般可以通过盆骨的训练,这样可以矫正盆骨,改善胯宽的现象。其次还可以通过控制饮食,比如体型过于肥胖的人也会表现为胯宽,这时候要注意控制热量的摄入,而且每天最好坚持锻炼,这样身体瘦下来后,胯也会变窄
图文推荐