李宁超轻19适合军训，这是因为李宁超轻19是一双大众型碳板跑鞋，所以适合军训。
中底材料方面，超轻19采用优化升级后的䨻科技材料，相比于超轻18所采用的䨻科技中底，回弹更强，重量更轻。数据方面，超轻19的回弹提升了8.4%，整鞋重量上更轻10g。
外底方面，超轻19将此前的普通橡胶改为李宁最新研发的GCR大底橡胶，保证耐用性的同时重量更轻，湿地止滑效果更好。数据方面，GCR橡胶较普通橡胶的湿止滑性能提升最高可达25% 同等体积下较普通橡胶轻15%。
李宁轻跑19属中高档次，适合军训，不过跑步更好。
超轻19超轻系列是李宁比较热门的轻量跑鞋，轻量缓震，脚感舒适，采用了李宁䨻科技，具备出色的缓震回弹性能，中底足弓处镂空的设计，减轻了跑鞋的重量。贾卡纱面材质的鞋面设计，透气性比较好，鞋底采用的是轻质的耐磨橡胶材质，防滑耐磨都不错。
