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山东体考200米好练吗

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山东体考200米好练吗

山东体考200米好练

200米是无法用全力跑完全程的。由于普通人最多支持7秒,所以没经过训练的人全力跑200米,在后半程体力消耗完后,腿会发软,严重者会晕倒。所以跑200米必须合理分配体力,一开始不能冲得太猛

三是,200米比100米辛苦,消耗能量更大,对身体无氧呼吸能力、耐肌酸能力要求更高

四是,200米比100米更考验运动员的意志力。

答主建议山东体考练200米或400米,因为这两个跑的项目都能够练到你的百米素质,在你提升自己专项成绩的同时,百米素质也能够得到提升。