我本人觉得，其实不穿衣服其实盖着大被子睡觉已经很热了。我也不明白为什么有些人就是喜欢穿着袜子睡觉。也许是个人原因吧。睡了一整天，还要穿着袜子，盖着被子睡脚上的热气不会散发掉，就肯定更加热了。所以哦，我要经常泡脚，促使促使血液循环。不是寒冷的冬天还是不要穿袜子睡了。
为什么穿袜子睡觉那么热
其实，出现这种情况的原因，主要有以下两种说法：
（1）其中一种说法是：我们在白天活动的时候，人体的平均体温为37摄氏度。但是一旦到了晚上，特别是在六到七个小时的睡眠之后，我们人体的体温还会下降1.2摄氏度。
（2）还有一种说法是，我们人体最大的散热系统就是我们的皮肤，而脚部又是最好的散热器，因此当我们脚部感到冷以后，就很容易刺激我们的大脑，从而使我们的睡眠质量变差。
