安井酸菜鱼热量

100克酸菜鱼的热量是98大卡，而中等大小的一碗酸菜鱼的热量高达488大卡。看热量的数值还是很高，但是适量吃酸菜鱼不会发胖的，而且酸菜鱼富含丰富的营养物质成分，包括蛋白质、低脂肪、钙、铁、锌等微量元素，能补益人体的生理需要，保养人体。

酸菜含有丰富的膳食纤维素，能促进消化和排便，有利于人体的消化功能。其适合年老体弱的人群经常食用，按补充人体所需要的营养物质，提高机体免疫力抗病能力。