初三的矮个子并不可怕，你还完全还有长高的机会，为了长高，从这个时候开始，好好调整你的生活习惯吧。
具体来说的话，你需要做的几件事情，最重要的就是早睡早起，不要熬夜，避免影响生长激素的分泌
其次就是你需要多喝点牛奶，还有多吃点含钙量比较高的食物。这样可以促进你的生长。
第三就是要多锻炼，特别用打篮球，跳远等这些会摸高的运动，那么你的身高在一段时间内肯定会有涨。
多喝牛奶，补充钙和蛋白质，对长高很有帮助的。初三是长高的时候，要多吃饭，一定多吃饭，一定要吃早饭。勤锻炼，多运动，打打篮球，跑跑步，如果跟同龄人差很多，建议去医院检查一下，看是不是有什么病。多吃瓜果蔬菜，补充维生素，多做操，多运动，多锻炼。
