1、表现不同。不自信行为不自然不舒坦不主见，有依赖偏向行为自不量力则显得伪装，刻意的意气用事，不接地气，有点初生牛犊不怕虎的感觉。
2、情境不同。不自信多是初始状态或实际行为中不自信自不量力则双方大悬殊，蛮力上阵，过程事后的评价。
意思上区别就很大，不自信是指的是对自己的信心不足，认为自己有很多不足之处自不量力指的是自己妄自菲薄，认为自己很厉害，但自身的能力却匹配不上自己的野心。
1、不自信指的是不相信自己，对自己不抱希望，或过于低估自己的能力
2、不自量力指的是不能正确估量自己，往往是过高的估量了自己的能力
