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8分钟多少步

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8分钟多少步

8分钟走960步。

正常人的步频大约为两步每秒,一分钟大约走120步左右。一般来说高个子步频较慢,歩距大,矮个子步频较快,步距小,所以太高太矮都跑不快,步频快的人脚法灵活。

普通人每分钟走110步以上,130步以下(4.8km/h-6.4km/h)的步频是比较合理的中等强度标准。人持续行走一小时可步行5-6公里,合约一分钟走83-100米,每个人的步长不同,成人约为0.6-0.8米/步,所以一般情况下,一个成人一分钟内可以走125-138步。