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格格鱼怎么炖

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格格鱼怎么炖

做法

1、粑粑切薄片,红椒切段,姜切丝,大蒜切片备用

2、起油锅,油热后,爆香葱姜蒜

3、下入粑粑片和海燕干,烹入料酒,中火翻炒至干

4、把粑粑和鱼在锅内尽量摊平,用小火慢焙

5、锅干时可沿锅边适量淋入少量花生油,然后继续翻炒,摊平,慢焙

6、待粑粑和小鱼焙成金黄色,撒入少量味精,出锅即可。

小诀窍

1、粑粑切条,在油锅中提前炸一下,小鱼焙好后下入粑粑炒食,味道更佳,不过那样食入的油会很多,所以我选择粑粑和海燕鱼同时下锅,慢火焙成金黄,这样更有利于健康

2、鱼干要提前尝一下,如果太咸需要提前用温水泡发下,然后沥干水分,再下锅我的海燕鱼干咸度正合适,所以直接下锅,做出来的口感很香酥

3、炒这种粑粑小鱼用到的粑粑,应该适量添加小麦粉,如果是专用玉米面和豆面做的粑粑,翻动时容易破碎,不容易成型。

做法

1、将格格鱼刮洗干净,改刀。里脊肉切成片,香菇一开为二,笋切成薄片,葱姜切成大段。

2、将格格鱼入热水中氽一下,加少许料酒去腥味,待锅中浮沫变多时捞出。

3、把格格鱼投入热油锅中,两面各煎片刻,再下入里脊肉煎至变色,随后依次加入葱、姜、笋和香菇,烹入料酒,再加入高汤,煮半小时。

4、在煮好的鱼汤中加入精盐、味精、鸡精和胡椒粉,调好口味出锅即成。