从运动的角度来看，只要是正常的健康人都适合走路这项运动。“除关节有损伤的人群，还有身体有特定疾病的人不适合外，多数人都是适合走路的。”
从生理研究看，8500步或9000步更为科学，“一万步”，它更多是为了方便记忆，“日行一万步”并非是严格意义上的健身运动标准。
人什么情况下会走一万步
走1万步，太正常啦如果我们每天都能保持走1万步的话，我相信你身体会越来越好的。因为走1万步并不是很远的距离，每天我们只要适当的多运动，1万步是很容易就走到的，比如说之前的一些平台都会有人走到一万甚至有两万多步，四万多步都大有人在的。
