高中生喝乳清蛋白好，乳清蛋白是从牛奶中提取的一种物质，里面的氨基酸含量相对比较高。并且容易被人体所吸收，同时喝乳清蛋白可以提高人体的免疫力，营养摄入相对比较均衡，高中生也可以喝乳清蛋白。但是大部分高中生直接喝牛奶或者其他类似的营养物质就可以，如果条件允许或者学生愿意喝乳清蛋白，也可以比较容易吸收
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