2000多千焦相当于吃了4碗米饭。1000千焦热量等238900卡热量，这个热量相对于平常饮食相当多了。一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。
一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
两千三千焦是多少大卡
两千三千焦即2300千焦，等于2300×0.2389大卡=549.47大卡。
大卡，物理学名词，煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。可用于食品，表示所含能量。不用于学术，热量的标准单位是焦耳。
1000大卡的食物可以包括3两的主食，15克左右的烹调油，50克的瘦肉，50克的鸡蛋1个，300ml的牛奶或酸奶，700克至800克的绿叶蔬菜。
