法庭上如何证明录音录像的时间

要保证录音证据合法有效，可以从客观条件和谈话技巧两方面入手。

首先，录音时应尽量选择好一点的录音设备和录音环境，以保证录音内容完整、清晰。

其次，在谈话技巧上，录音时可以说明一下自己的身份及录音时间，或是在对话中提到对方身份信息，以证明对方的身份，增强证据的可信程度。

此外，谈话内容要围绕案情与想要证明的事项进行，尽量不要提及与案情无关的个人信息，否则可能涉嫌侵犯他人隐私。

谈话时态度要理智，不要出现无谓的人身攻击或过激言论，以免有威胁之嫌，影响录音的合法性与证明力。