世界公认的血管清道夫

血管清道夫排名第一的食物是海带。海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用

第一是深海鱼油，如大马哈鱼。第二是海带，含有大量胶质和膳食纤维。第三是洋葱。第四是柚子。第五是李子。这些常用食品十分有利于血管