面对墙,靠惯力上去,可以先小冲两步,双手撑地,在手落地的同时左脚发力(往上蹬),右脚往上带。然后左脚靠着惯性跟上右脚,到双脚并拢就可以了!记住这些要领去练就可以练会了,还有就是在进行倒立的时候腰一定不可以松懈,两手发力伸直~~相信你可以的!加油哦~~
你一定可以做到的
面对墙,靠惯力上去,可以先小冲两步,双手撑地,在手落地的同时左脚发力(往上蹬),右脚往上带。然后左脚靠着惯性跟上右脚,到双脚并拢就可以了!记住这些要领去练就可以练会了,还有就是在进行倒立的时候腰一定不可以松懈,两手发力伸直~~相信你可以的!加油哦~~
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