一次性的。网线水晶头在连接好网线，使用网线钳压好之后，就不能第二次使用，因为水晶头的金属针脚处有一块是卡网线的，安装的时候那地方就被做网线的钳子夹下去了，网线拔不出来。就算拔出来了，那也不能用了。
所以即便我们能成功将网线和水晶头分离，网线钳压过的水晶头都无法使用第二次，需要重新更换一个新的水晶头连接网线。
和水晶头只能使用一次不同，网线就算从水晶头内拆出来，剪掉不整齐的末端，整根网线还可以重新使用。
网络不稳定可能是因为网络商的问题，关于你说的水晶头多长时间更换，一般没有特定标准，你认为它不好可以直接更换，通常一个好的水晶头使用寿命可达10年之久。
