九州葱油饼干的热量

热量460大卡。

一块饼干的热量为80大卡，属于低热量食物，人体每天需要消耗的热量在2000大卡，所以适量的食用饼干，不会引起肥胖的

热量大约:440大卡(100克)

主料:

面粉100克

辅料:

盐1克

酵母1克

油15克

葱花适量

— 烹饪步骤 —

1· 在一个空碗中打入两个全蛋。加入100克的低筋面粉，1克盐，1克酵母，适量的葱花，15克油

2· 揉成光滑的面团，用火星人蒸烤一体集成灶，温度50度，发酵1小时。

3· 发酵好的面团擀压平整，切成适当的大小，用叉子扎孔。就可以开始烘烤了。

4· 放入蒸烤一体集成灶，选择热风烧烤模式，温度160度，烤15分钟即可。