1。以防守为主。
和朋友喝酒，一定要以防御为主，千万不要主动，因为一旦主动，酒肯定会喝多很多。如果以后再有敬酒，我们很可能会喝多。
2。邀请更多人聊天。
在喝酒的过程中，可能会有一些一对一的机会。这个时候，你总能抓住一个人不放，继续说事情。这样可以延缓喝酒的时间和频率，让自己保持清醒。
3。多喝水有好处。
喝水可以稀释体内的酒精，多喝水会让你出更多的汗，对身体也有好处。所以，你可以向服务员要些热水。有时候，我们也可以用茶代替酒。
4。婉言拒绝。
当我们拒绝别人的劝说时，一定要注意礼节，不要觉得自己很生硬。否则，我们的拒绝可能会被对方误认为是傲慢。所以，尽量采用这样的拒绝方式。
5。提前做好准备。
如果知道要出去喝酒，除了有拒绝的能力，还可以提前吃点肉和淀粉类的食物，这样出去喝酒后就不容易喝醉了。
6。喝酒来保持你的礼貌。
我们必须注意保持礼貌。有些人劝我们喝酒，但我们必须表现出有多喝。虽然不能喝太多，但还是可以少喝，只要不喝醉就可以接受。
7。适当地做一些技巧。
如果真的非要喝别人劝的酒，那就要学会玩点花样。比如我们用纸巾擦嘴的时候，可以吐出一部分，也可以喝酒的时候洒一些酒。
只要自己不喝别人劝酒都可以找理由拒绝，理由有很多如：这几天身体不适不能喝，也可以说在吃药禁酒，还可以把老公（老婆）拉出来做说辞等都可以用来做为别人劝酒拒绝的。
