晒被子的最佳时间段是在中午12点到下午三点，晒两三个小时就够了。被子并非晒的时间越久就好，紫外线在杀灭病菌的同时也会氧化纤维素。长时间暴晒会导致被芯中的纤维断裂，从而使被子的保暖性下降，让被子越晒越不暖和。被子晒完不要用力拍打，也不要立刻收起来。应在室内放凉，等热气散去再收起来。
值得注意的是：紫外线灯无法替代太阳光。因为太阳光是有温度的，可以去潮湿，与太阳光中的紫外线配合一起杀细菌与螨虫。
而紫外线灯（特定253.7nm的主波段）虽然可以来杀菌，但是没有温度。同时紫外线对人体有伤害的，在使用的时候人应该离开房间，且使用后要及时开窗给房间通风。
