当前位置:婀娜女性网>美好生活>心理>

怎样锻炼胸肌

心理 阅读(2.12W)
怎样锻炼胸肌

胸肌的锻炼方法有俯卧撑、杠铃卧推、杠铃平举、杠铃向上斜推等等。刚开始锻炼时注意循序渐进,有条件的最好在专业健身教练的指导下进行,以免因为用力不到位、错误用力或过度用力而伤害到身体