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怎样锻炼胸肌
心理
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胸肌的锻炼方法有俯卧撑、杠铃卧推、杠铃平举、杠铃向上斜推等等。刚开始锻炼时注意循序渐进,有条件的最好在专业健身教练的指导下进行,以免因为用力不到位、错误用力或过度用力而伤害到
身体
。
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胸肌
锻炼
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