乳胶垫12厘米厚的比较适合。随着乳胶垫的厚度，越厚就越软，但当达到20厘米时，它的变化就越小，所以乳胶垫的厚度最好是12厘米。
乳胶垫有什么优势：
1、乳胶垫具有较高的弹性。乳胶垫可满足不同重量群体的需要，其良好的支撑力能适应睡姿的不同，乳胶垫接触面积比身体的普通褥垫接触面积高得多，能均匀地分配身体的耐受力，具有纠正不良睡眠姿势的作用。
2、乳胶垫具有较好的渗透性。普通床垫的渗透性能导致螨虫的滋生，从而引起皮肤病。而胶乳垫的透气性好、表面光滑，所以螨虫不能附着，因此，乳胶垫非常干净和整齐。
3、乳胶垫无噪音。乳胶垫的另一个主要特点是无噪音、无振动，能有效提高睡眠质量。
4、乳胶垫具有杀菌的性能。乳胶垫会散发出乳胶的自然香味，它的香味能让很多蚊子望而却步，具有一定的驱蚊效果。
天然乳胶坐垫5—8公分厚比较合适，看个人喜欢。
天然乳胶具有非常好的弹性与柔软度，坐在上面柔软舒适，良好的支撑性让你不会一坐到底，而是很好地支撑起你的臀部，让你臀部一直感受着柔软的体验。
