当前位置:婀娜女性网>美好生活>心理>

前束比后束大太多怎么办

心理 阅读(1.72W)
前束比后束大太多怎么办

可以多训练肩膀后束。

肩膀后束是一块很小的肌肉,平时很难练到。一些比较常见的肩膀后束动作包括俯身飞鸟、后平举、绳索向面拉等等。