步骤/方式1
第一步：用纯净水泡3天，每12小时换一次水
步骤/方式2
把泡好的海参从肚子口那儿剪开后去掉牙齿。
步骤/方式3
煮1个多小时左右，煮到手捏软，无硬芯了就差不多了
步骤/方式4
煮好的海参用纯净水泡2-3天就可以吃了。
步骤/方式1
第一步：用纯净水泡3天，每12小时换一次水（注意一定要放冰箱保鲜层，水里最好加点冰块）
步骤/方式2
第二步：把泡好的海参从肚子口那儿剪开，把其中一头石膏状的牙去掉。（注意：肚子里的白色海参筋不要去掉）
步骤/方式3
第三步：煮1个多小时左右（锅开了，可以慢火），煮到手捏软，无硬芯了就差不多了！
步骤/方式4
第四步：煮好的海参用纯净水泡2-3天就可以吃了。（每天换水）
步骤/方式1
第一步：用纯净水泡3天，每12小时换一次水（注意一定要放冰箱保鲜层，水里最好加点冰块）
步骤/方式2
第二步：把泡好的海参从肚子口那儿剪开，把其中一头石膏状的牙去掉。（注意：肚子里的白色海参筋不要去掉）
步骤/方式3
第三步：煮1个多小时左右（锅开了，可以慢火），煮到手捏软，无硬芯了就差不多了！
步骤/方式4
第四步：煮好的海参用纯净水泡2-3天就可以吃了。（每天换水）
