每个人的内心是有一些孤独的，是渴望温暖的
所以，哪怕是一个简单的拥抱，会给人温暖的感觉。特别是来自陌生人的拥抱，会让人的内心破防。
随着拥抱，会让人压力会释放和缓解，甚至疼痛会减轻，心情也会随之放松，身体的血液循环自然也会变好。
心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被触摸和拥抱的人心理素质要比缺乏这些的人健康很多，在英语的谚语里也有“每天需要3个拥抱才能活下去，另外3个拥抱才能神采焕发”的说法。但在我们中国人的习惯里是很少拥抱的。我们每天要和很多的人接触，但缺乏真正的“接触”，因为彼此的身体保持着疏远的距离。
和喜欢的人拥抱的话，自然会有幸福的心情。其实仅仅是拥抱就有缓解压力的效果。拥抱有很多令人高兴的治疗效果，其中之一就是减轻压力。一次拥抱就能把一天受到的压力减少到三分之一。
