不少夫妻执着于生男孩，那么到底备孕期间吃什么生男孩呢，备孕吃什么能生儿子，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
备孕期间吃什么生男孩
1、碱性食物
保持身体碱性的环境，有助于y精子的存活，能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
2、高热量食物
孕前多吃高热量的食品对于生男孩也非常有帮助，研究者曾对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。所以，想要生儿子的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、马铃薯、山药等。
3、谷物类食物
据研究，怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。因此想要生儿子的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。
4、富含钾元素和钠元素的食物
多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，因此准妈妈可以在孕前多吃一些口味偏咸的食物，比如苏打饼干、不含奶油的点心。另外，桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等也含有钾元素和钠元素，可以考虑多多食用。
5、肉类
在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素c、维生素e以及维生素b12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分，因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类。
6、蛤蚧
民间传闻吃蛤蚧能生男孩，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
备孕生男孩的推荐食谱
蛤蜊鸡粥
材料：鸡腿肉块2只量，蛤蜊300克，白米半杯，糙米半杯，水适量，盐适量，米酒2大匙，嫩姜丝适量。
做法：
1、这次煮粥特地用一半的白米与糙米来煮，半杯的白米与糙米加入4碗水与姜丝，煮至软烂。
2、再加入适量的水与两大匙酒与适量的盐巴，并铺上鸡腿切块，盖上锅盖，用小火煮20分钟。
3、加入蛤蜊后再盖上锅盖，煮至蛤蜊打开即可。
牡蛎粥
材料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香葱末（15g）、白胡椒粉（3g）。
做法：
1、五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟。
2、大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火。
3、待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。
4、最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。
猪肝炒青椒
材料：猪肝用清水泡1个钟后待用；青椒；葱、蒜、姜、淀粉适量。
做法：
1、青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。
2、锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右，捞出待用。
3、把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精、青椒放入锅内一起炒，把青椒炒熟即可。
海带豆腐腰花汤
材料：猪腰1个，海带20g，豆腐30g，盐1茶匙，水300ml，生油15ml。
做法：
1、猪腰洗净，用刀横向切开一半，把中间的深红色内脏和白色的筋切走，把猪腰再冲洗多次，颜色变了浅就可以了，然后可以切片或切花。
2、烧热油镬，下姜片爆香，然后下猪腰以中火炒至半熟。
3、把猪腰放入另一个小汤锅，加入水煮至滚。
4、然后下海带中火煮3分钟，最后下豆腐和盐调味，盛起，放上葱粒就可以享用。
